深圳中考临近，体育成为不少考生备考的重点科目。耀世平台注册登录耀世官网以为：为帮助考生更高效、轻松地备考体育，现推出深圳

中考体育强化训练计划，助力考生取得理想成绩。

**训练计划要点**

**1. 全面覆盖考点:**

强化训练计划涵盖中考体育所有考点，包括立定跳远、50米跑、实心球、引体向上、仰卧起

坐等。

**2. 循序渐进难度提升:**

从基础动作练习开始，逐步增加难度，循序渐进地提升考生的体能和技能水平。

**3. 科学分组精细指导:**

根据考生不同基础和能力，将考生分组进行训练，确保每个人都能得到针对性的指导。

**4. 理论结合实践:**

既注重理论知识讲解，又强调实践操作训练，帮助考生理解体育原理，掌握正确动作要领。

**5. 专项训练与综合训练相结合:**

专项训练侧重单一项目

技术提升，综合训练着重于多个项目的协调和配合，全面提升考生的运动能力。

**训练方法**

**1. 分组教学:**

根据考生身体素质和运动基础，进行分组教学，因材施教，确保每个考生都能得到个性化指导。

**2. 实时监控督促:**

训练过程中，教练员实时监控考生的训练情况，进行及时纠正和督促，确保训练质量。

**3. 重视热身和放松:**

训练前进行充分的热身，训练后进行必要的放松，预防运动损伤，提高训练效率。

**4. 适时进行阶段性测试:**

定期进行阶段性测试，评估考生的训练成果，及时调整训练计划。

**训练时间**

每周训练3-4次，每次训练时长1-1.5小时。强化训练耀世官网以为：训练时间根据考生基础和身体素质适当调整。

**训练地点**

深圳市红岭中学体育场、深圳市南山区青少年活动中心体育馆等专业运动场地。

**报名方式**

扫描下方二维码，或拨打电话13888888888，即可咨询报名。

**报名截止

时间:** 2023年3月10日

**助你备考更轻松**

通过参加深圳中考体育强化训练，考生将获得以下优势：

* 掌握体育考试核心考点

* 提高运动能力和体能水平

* 提升考试信心和临场发挥能力

* 轻松应对中考体育考试

名额有限，先到先得！抓住机会，助力备考，轻松取得理想成绩！